Γιατί δυσκολεύομαι να ανταπεξέλθω στις αλλαγές;

Αλλαγή. Μια λέξη, πολλά και ανάμεικτα συναισθήματα. Πίσω από κάθε απόφαση που κρινόμαστε να πάρουμε και ευρισκόμενοι σε γεγονότα που συμβαίνουν ξαφνικά και χωρίς να τα είχαμε υπολογίσει, νιώθουμε ένα περίεργο συναίσθημα. Κάπου εκεί αρχίζουμε και αναρωτιόμαστε: “Γιατί σε εμένα; Καλά δεν ήταν τα πράγματα τόσο καιρό;”, “Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό που συμβαίνει”, “Δεν ξέρω τι να κάνω”, “Πως θα το ξεπεράσω;”. Σίγουρα το να ωθούμαστε σε κάτι άγνωστο είτε το θέλουμε είτε όχι από μόνο του δεν είναι εύκολο πράγμα. Καλούμαστε να βγούμε από τη ζώνη άνεσης μας προς κάτι που δεν έχουμε ιδέα πως θα καταλήξει.

Πότε μπορώ να πω ότι βιώνω μια αλλαγή; 

Αλλαγή είναι ο χρόνος που μετακινούμαστε από μια κατάσταση σε μια άλλη μελλοντική κατάσταση.

Αλλαγή βιώνω όταν χάνω μια δουλειά ή επιλέγω μια άλλη. Αλλαγή βιώνω όταν χωρίζω, όταν περνάω μια δύσκολη συναισθηματική περίοδο.

Αλλαγή έχει συμβεί όταν συνειδητοποιώ ότι ήμουν αλλιώς και τώρα είμαι διαφορετικός.

Τι είναι αυτό που μπορεί να μας φοβίζει στην αλλαγή;

Φοβόμαστε ότι μπορεί να αποτύχουμε. Γιατί να προσπαθήσουμε για κάτι που δεν ξέρουμε αν η επιτυχία είναι σίγουρη;

Φοβόμαστε και την επιτυχία. Πιο ευτυχησμένος; Περισσότερες ευθύνες και πίεση σε περιμένει από τους γύρω.

Φοβόμαστε τον πόνο, το ξεβόλεμα και την προσπάθεια. Γιατί να μπούμε στον κόπο να απομακρυνθούμε από αυτά που έχουμε συνηθίσει; Εδώ χρειάζεται προσοχή γιατί το να συνηθίζω μια κατάσταση δεν την καθιστα και την καλύτερη δυνατή για να είμαι πλήρης.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κάθε αλλαγή εμπεριέχει μια απώλεια. Χάνω κάτι και πρόκειται να βρω κάτι άλλο. Το θέμα είναι να έχω προλάβει να επιλέξω αυτό που θέλω και να μην με καταλήξουν οι συνθήκες να προβώ σε άμεσες επιλογές.

Ακριβώς επειδή δεν μάθαμε από μικροί πως να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας και να πιστεύουμε στις ικανότητες μας, σε μεγαλύτερη ηλικία καλούμαστε να εκπαιδευτούμε ώστε να καλλιεργήσουμε αυτές τις δεξιότητες. Η ατομική συμβουλευτική είναι ιδανική για να μας βοηθήσει να βρούμε το δικό μας μονοπάτι και να χτίσουμε μια καλή αυτοεκτίμηση που δεν μας έχει στερήσει προσωπικές επιτυχίες και ψυχική ισορροπία.